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睡前的最后一件事是看手机，一定要刷微博、看电视剧，浏览各种应用软件;一大早醒来的第一件事是找手机，生怕自己错过了什么重要的讯息;出门公交地铁上看手机、看短视频，各种消息刷不停;工作时盯着电脑，一盯就是一整天是家常便饭。这样的生活状态，正是现在不少中青年人的写照，甚至正在逐渐年轻化。

10，按煮饭键，蒸十五分钟就好了，装盘就可以吃了是不是特别简单，而且在家做可以省钱，我今天做的看起来没什么颜色一样，先吃火腿，培根等肉食的可以加些在上面，颜色好看味道也很美味。 。